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25/06/2013

Trabalhando a alimentação com adolescentes

OK!
Já anotamos o que foi consumido em alimentos durante uma semana de segunda à sexta.
Calculamos as calorias contidas nestes alimentos consultando um site padrão(postagem anterior).
Somamos o total de caloria consumidas em um dia.
Calculamos a quantidade de energia utilizada em algumas atividades realizadas por dia com base no site
Já sabemos agora quanto de energia "sobra" para manter nosso corpo em funcionamento (respiração, movimento, temperatura corporal...)

Atenção para estes cálculos!Calcular no link: http://www.weblaranja.com/nutricao/energia.htm


MODELO:
Juvenil e Adolescentes: Meninos e Meninas =
idade 9 a 18 anos

1.Escolha o sexo:
2.Digite a Idade:
3.Digite o Peso: (em kg) Ex: 45
4.Digite o Altura: (em Mt) Ex: 130
5.Escolha o nível de Atividade Física:
Somente números, sem "," ou "."



Ao clicar em  calcular você terá informações sobre seu IMC (índice de massa corporal) e o requerimento estimado de energia.

Vamos salientar:

Nosso objetivo realizando este trabalho é perceber o que ingerimos, quanto ingerimos e  o quanto estamos gastando. Não vamos nos preocupar nesta fase com dietas para perder ou ganhar peso, ok?Não é minha função como Profe de Ciências!

Queremos observar a questão alimentar! Nossa próxima fase então é descobrir quais os nutrientes contidos nos alimentos do seu cardápio. 
Então vamos lá, fique atento na próxima postagem!

Bom trabalho!

Profe Graciela.





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