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26/04/2016

Trabalhando com os cardápios - etapa 1

Pessoal! 

Já anotamos por dia, as principais refeições e os alimentos e porções ingeridos em cada uma delas. A partir de agora começa o trabalho de análise do que ingerimos. Então, vamos organizar em etapas nosso trabalho!


1ª etapa: Pesquisa das calorias contidas nos alimentos consumidos em nosso cardápio!

Vamos utilizar o link do site dietaesaude.com.br. Clique na figura!






Não esqueça de calcular a medida e a quantidade das porções também. Veja e clique em:



No final do dia, somar a quantidade de calorias obtidas durante o dia.

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