25/04/2017

CARDÁPIOS ALIMENTARES - 1ª ETAPA

Pessoal! 

Já anotamos por dia, as principais refeições e os alimentos e porções ingeridos em cada uma delas. A partir de agora começa o trabalho de análise do que ingerimos. Então, vamos organizar em etapas nosso trabalho!

1ª etapa: Pesquisa das calorias e nutrientes   presentes  nos alimentos consumidos em nosso cardápio.

Consulte o site abaixo para calcular as calorias de seus alimentos. Aproveite a mesma página pesquisada e complemente os demais itens do trabalho: carboidratos, lipídios, proteínas (faça um X na coluna de sua tabela quando houver presença do nutriente,  apenas para valores acima de 1,0).


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